中年男子慎防灰色心態主要表現為:性格和心理發生突變,精神萎靡不振鬾魟魡魠,槐榿歉歊鬱鬱寡歡,焦躁不安嫣嫗嫕嫳,聚聝肇膉但自己又否認有任何心理變異。  灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體機能來說,591中年人的動作敏捷性已從頂峰狀態開始下降慞慓愿慳,慔慣憀慁常會感到做事力不從心。從心理機能來說,大部分中年人的學習、記憶能力開始衰退酲酺酹酸,榍榡榠榙而且缺少變化的生活環境使他們易產生枯燥乏味感,早已租房子沒有了剛踏上社會時的新鮮感。從家庭負擔來看,中年人往往上有父母,下有子女,外有親朋,各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力,因此常使他們覺得壓力太大,難以應付。  防治灰色心理病,首先要使生活方式多樣買屋化,以便從中培養新的興趣,陶冶自己的情操,找到新的生活樂趣。其次,可以改變一下小環境。比如可以稍微變動一下傢具的擺設,或在陽台上放盆花等,以使自己獲新鮮感,使精神振作起來。此外,要學會應付壓力,面對賣屋來自家庭與社會的巨大壓力,要學會化解壓力,應付壓力,這樣,可以減輕你的心理負擔。


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